Et si nous arrêtions de faire semblant que tout va bien ? Vos équipes sont résilientes, mais leur équilibre de vie est mis à mal. L’usure mentale et physique accumulée au travail finit par nous rattraper à la maison et INVERSEMENT, tout est lié.
Je suis Maëlle LECLAIR, NAPSO-thérapeute et coach sportif, j’ai crée Ma SentineL Santé pour prévenir le mal-être, les douleurs chroniques et la sédentarité au travail.
Accompagnements personnalisés en individuel et collectif pour plus de profondeur et d’impact et des résultats durables,
De ce fait j’établis des devis en fonction des demandes
L’équilibre ne se négocie pas. Il se cultive.
🎯 Je ne propose pas du “bien-être de surface”.
Mon approche est hybride sport – nutrition – repos.
Trois piliers de la santé indissociables. Je suis une sentinelle 3-en-1.
✅Ateliers pratiques et pédagogiques, avec suivi pour agir là où la fatigue s’installe, où les tensions s’accumulent, où l’équilibre s’efface, pour des résultats durables et ancrés
→ bien s’alimenter pour préserver son énergie et être plus performant
→ améliorer sa posture au bureau pour réduire les tensions
→ mieux vivre les horaires décalés / de nuit
→ séances de sport anti-TMS : réveil musculaire, mobilité, relâchement
→ mieux dormir pour se ressourcer durablement
✅Bilans Vitalité et accompagnement individuels pour de la prévention à la carte, via le CSE par exemple
